[TODO:Translate]-Gå til søk
[TODO:Translate]-Gå til sidens innhold
[TODO:Translate]-Gå til kontaktinformasjon

Gruppetrening

Vi tilbyr flere former for gruppetrening på ulike nivå. Vi har et bredt tilbud for både inaktive, mosjonister, gravide, seniorer og godt trente. All trening ledes av fysioterapeut som sikrer god oppfølging og veiledning under trening. Til bedrifter kan vi skreddersy tilbud tilpasset den enkelte bedrift fra lavterskeltilbud, variasjon for ensidig arbeid, til høyintensitetstrening. Individuell treningsveiledning kan også tilbys bedriften.

Gruppetrening

Styrketrening

En tyngre time til musikk med styrkeøvelser for kroppens store muskelgrupper. Timen stimulerer til økt muskulær utholdenhet; dvs relativt lette vekter men mange repetisjoner. Passer fint for deg som ønsker en større utfordring med fokus på styrke.