Marias mål: Resultatene kommer!

20.04.2015

Resultatene kommer!

Og det er utrolig gøy å se og merke. Kroppen har blitt sterkere og utholdenheten bedre.

Det er selvsagt motiverende å løfte tyngre vekter på trening etter hvert som ukene går, og løpe lengre med lavere puls på løpstreningen.

MEN, mest av alt er det deilig å se at denne styrken gjør hverdagen enklere i det meste jeg gjør! Om det er å løfte de tunge pappeskene i flytteprosessen jeg er i, eller om jeg skal løpe opp og ned 5 etasjer med varene til en kunde.

Og plutselig dreier ikke all treningen seg bare seg om å løpe Oslo Maraton i september, det er en trening til selve livet.  

Noen har spurt om hvordan jeg får til å trene 5 ganger i uken når jeg har full jobb og fire barn. (Nå står jeg midt i flytting også...)

Det å gjøre avtaler med seg selv tror jeg er nøkkelen. For døgnet har nok timer, treningsstudioene er åpne ca 15 timer i døgnet, og gatene eller naturen rundt oss ligger der hele tiden. Alt er tilgjengelig. En dag er mange timer, og hvis man virkelig vil, så finnes det alle dager en liten eller en stor time man kan vie til trening.

Og gevinsten er enorm:

  • Overskuddet blir bedre og jeg blir mere effektiv på jobben. 
  • Klærne sitter bedre og jeg føler meg mer vel.
  • Små måloppnåelser underveis gir selvtillit og fremoverlenthet.
  • Treningen motiverer til et enda bedre kosthold, som i seg selv gir ny gevinst. 

Jeg er så glad for dette treningsopplegget og ønsker for alle å få en slik dytt bak som jeg har fått. 

Ønsker alle en god uke!!

Hilsen Maria E Neerland