Vinter og astma

14.12.2017

Du som er rammet av astma vet godt at det finnes ulike grader av tilstanden, og at anfall utløses av ulike faktorer. Anstrengelse og kulde spiller en særlig rolle i den kalde årstiden og mange av oss opplever at utendørsaktiviteter kan merkes på pusten. Noen av oss er kanskje også bare plaget med vond pust nettopp på denne tiden og ikke ellers i året. En utredning hos lungespesialist vil kunne kartlegge dine problemer og gi deg den behandlingen du trenger for å kunne opprettholde en aktiv livsstil.

Ved Volvat Majorstuen utreder vi pasienter med mistanke om astma eller annen lungesykdom.
- Spirometri, bodybox, NO-måling
- Provokasjonstester: belastningstester (mtp antstrengelses astma), Metacholin/Aridol test (overfølsomhet i luftveier), reversibilitetstester


Til slutt noen generelle råd om astma:
Vent minst to timer etter et måltid før start av trening
Forsøk å trene regelmessig
Sørg for å varme opp i minst 15-20 minutter før start av den aktuelle aktiviteten
I kaldt vær kan det være en fordel å dekke munn og nese med skjerf eller maske
Tren i varme, eller innendørs saler, spesielt dersom det er sterk kulde
Unngå luftallergener (støv, bjørk etc) og luftforurensende stoffer
Sørg for å holde pulsen under 80 % av din maksimale puls dersom du ikke har medisin
Sørg for å senke intensiteten i treningen gradvis før du stopper opp