Ny løpegruppe med Volvat på Majorstuen
Ønsker du å vedlikeholde formen eller løpe enda raskere utover høsten? Da er dette løpegruppen for deg!
Treningen omhandler elementer som er skadeforebyggende og prestasjonsfremmende. Dette inkluderes med ulike styrkeøvelser, spenst, hurtighet og intervaller med fokus på tekniske arbeidsoppgaver.
Det er individuell oppfølging på hver økt.
Praktisk informasjon
Treningen varer i 60 minutter og foregår rundt Frognerparken. Oppmøte kl 18.00 ved Monolitten. For de som ønsker å parkere på Volvat, løper man sammen derfra kl 17.45. (alle får parkeringsbevis)
Tor Petter er fysioterapeut og treningsfysiolog med fordypning innenfor løpsstilsanalyse. Han har tidligere gjennomført løpsstilsanalyser, holdt foredrag og hatt ulike løpegrupper.
Tid mandager
kl 18.00-19.00
Oppmøte
Volvat Medisinske Senter k. 17.45 eller ved Monolitten kl 18.00
Pris
190,- pr gang og man betaler for 10 ganger. Som Volvat medlem får du 20% rabatt.
Tilleggstjenester
Tor Petter tilbyr også en individuell førstegangsanalyse. Timen omhandler kartlegging av skader, målsetninger og veiledning rundt optimaliserende tiltak for best mulig effekt. Det er muligheter for Vo2maks test og løpsstilsanalyse ved oppstart og avslutning. Interesse avtales direkte med Tor Petter. Pris på førstegangsanalyse er 890,-. Som Volvat medlem får du 20% rabatt.
Påmelding til løpegruppe
For å melde deg på, kan du ringe eller benytte skjema for å bli oppringt:
- Tor Petter: 955 85 245
- Ingrid: 918 68 719