Regn ut din BMI (Body Mass Index) med vår BMI-kalkulator. BMI-resultatet vil gi deg en indikasjon på hvilken vektkategori du tilhører - undervektig, normalvektig, overvektig, eller sykelig overvektig.
BMI, Body Mass Index eller kroppsmasseindeks (KMI), er et medisinsk verktøy som måler forholdet mellom høyde og vekt for å estimere mengde kroppsfett.
Formelen for å regne ut BMI er slik: Kroppsvekt (kg) delt på kvadratet av kroppshøyden (m2): Vekt (kg)/høyde (m)*høyde (m) = BMI
BMI, eller KMI, måler kroppsfett basert på høyde og vekt hos kvinner og menn, og klassifiserer resultatet i ulike vektkategorier.
For å finne din kroppsmasseindeks (KMI) og vektkategori, fyll inn høyde og vekt i BMI-kalkulatoren og trykk «Se din BMI».
Dersom din BMI er 30 eller høyere, og du vurderer slankeoperasjon er første steg å ta kontakt med oss. Du kan kontakte oss gratis og helt uten forpliktelser. Våre sentre i Trondheim og Bergen tilbyr slankeoperasjon.
Du kan enten ta kontakt ved å fylle ut kontaktskjemaet nedenfor for å bli oppringt av en lege, eller bestille time på nett dersom ditt nærmeste Volvat-senter er Bergen.
I BMI-kalkulatoren vil du få informasjon tilknyttet din vektkategori samt generelle helseanbefalinger på bakgrunn av ditt BMI-resultat.
På Volvat finner du et helhetlig helsetilbud for alle vektkategoriene, og vi tilpasser behandling etter dine behov. Hos oss kan du få hjelp med spiseforstyrrelser, trening i grupper eller personlig trening, ernæring- og kostholdsveiledning, hjelp til adferds- og livsstilsendring, samtaleterapi, slankeoperasjon, operasjon etter vekttap og rehabilitering.
Dersom du alt vet hva din BMI er, og du er voksen, kan du bruke BMI-skala eller BMI-tabellen under for å finne din vektkategori.
Undervekt kan være et tegn på sykdom eller at du ikke spiser nok. Ta kontakt med fastlegen din eller en av våre leger dersom du er undervektig.
Normalvektige har en sunn kroppsvekt og bør opprettholde denne vekten. Sørg for å være fysisk aktiv og legge inn litt trening i hverdagen, samt ha et sunt og variert kosthold.
Den mest effektive måten å gå ned i vekt på, er gjennom trening og et variert kosthold. For sykelige overvektige kan slankeoperasjon være en god løsning. Ta kontakt for hjelp og råd.
Personer med asiatisk bakrgunn, samt etniske minoritetsgrupper og mennesker med svart hud har høyere risiko for å utvikle kroniske sykdommer, som diabetes type 2. Risikoen øker, jo høyere BMI.
Med en BMI på:
BMI er et nyttig verktøy for å forebygge utvikling av overvekt, men midjemål og mål av hofter er også viktig. Det kan gi deg en god pekepinn på både kroppssammensetning og risikoen din for å utvikle sykdommer. Midjemål og mål av hofter er enkelt å utføre på egenhånd.
For mye fett rundt magen øker risikoen for enkelte sykdommer, bl.a. hjertesykdom, diabetes type 2 og hjerneslag.
Husk på at du kan ha en sunn BMI og fortsatt ha for mye magefett, noe som betyr at du fortsatt er i fare for å utvikle disse helsetilstandene.
Uavhengig av høyde eller BMI, bør du søke legehjelp for veiledning eller forsøke å gå ned i vekt hvis midjemålet er:
Du er i svært høy risiko og bør kontakte en fastlege hvis midjen din er:
Ifølge FHI har Verdens helseorganisasjon vurdert sammenhengen mellom BMI (kg/m2) og helse for voksne over 20 år, uavhengig av alder og om du er kvinne eller mann slik:
|
BMI-skala |
Klassifisering |
Sykdomsrisiko |
|
0-18,4 |
Undervekt |
Lav for diabetes, økt for andre helseproblemer |
|
18,5-24,9 |
Normalvekt |
Lav |
|
25-29,9 |
Overvekt |
Økt for diabetes |
|
30-34,9 |
Moderat fedme. Fedme-grad: 1 |
Økt for diabetes Økt sjanse for dødelighet |
|
35-39,9 |
Alvorlig fedme. Fedme-grad: 2 |
Høy risiko for flere helseproblemer Økt sjanse for dødelighet |
|
40 eller høyere |
Svært alvorlig fedme. Fedme-grad: 3 |
Ytterligere økt helserisiko |
Høy BMI og for mye kroppsfett kan føre til hjerte- og karsykdommer, hjerneslag og diabetes type 2. Lav BMI og lav mengde kroppsfett kan være knytt til underernæring. Normalvekt og riktig mengde kroppsfett hjelper vitaminer og mineraler å bli tatt opp i kroppen. Det gir også en energikilde for kroppen, og bidrar til å beskytte organer og opprettholde kroppstemperatur.
Vær oppmerksom på at du ikke må bruke en BMI-tabell eller en BMI-skala for å vurdere vekten til barn og ungdom. For barn og tenåringer under 18 år gjelder andre normalverdier. BMI-skalaen over er kun for voksne.
Dersom din BMI er 30 eller høyere, og har vært i vektkategorien "fedme" eller "alvorlig fedme" over lengre tid, og vurderer slankeoperasjon, er første steg å ta kontakt med oss. Vi tilbyr ulike former for slankeoperasjoner, Gastric Sleeve, Gastric Bypass og Sleeve-Bypass (SASI).
Du kan kontakte oss gratis og helt uten forpliktelser. Vi har Overvektsklinikker både i Trondheim og Bergen med tilbud om slankeoperasjon.
Du kan enten ta kontakt ved å fylle ut kontaktskjemaet nedenfor for å bli oppringt av en lege, eller bestille time på nett dersom ditt nærmeste Volvat-senter er Bergen.
Er du i Trondheim, bestill en uforpliktende og gratis telefonsamtale med vår spesialsykepleier eller ta kontakt på 468 51 004 for en uformell prat om slankeoperasjon. Vi svarer på alle spørsmål du har.
I samtalen med oss snakker vi bl.a. sammen om hva en slankeoperasjon innebærer. Vi vil også gi deg gratis rådgivning og hjelp ut i fra din situasjon og motivasjon.
Vi er her for hver enkelt kunde og pasient – i de store øyeblikkene og i de vanskelige. Fysisk og digitalt.
Hvert år. Vi har kunnskapen, kapasiteten og bredden som skal til for å være nær i alle livets faser – fra det første steget til det siste.
Vi har behandlet pasienter i over 35 år, og er et av landets største private sykehus. Du kan være trygg på at vi er her når du trenger oss.
