Løpegruppe

Løpegruppe

Ønsker du å vedlikeholde formen eller løpe enda raskere utover våren/sommeren? Da er dette løpegruppen for deg!

Treningen omhandler elementer som er skadeforebyggende og prestasjonsfremmende. Dette inkluderes med ulike styrkeøvelser, spenst, hurtighet og intervaller med fokus på tekniske arbeidsoppgaver. Det er individuell oppfølging på hver økt.

Treningen varer i 60 minutter og foregår rundt Frognerparken. Oppmøte kl 17.00 ved Monolitten. For de som ønsker å parkere på Volvat, løper man sammen derfra kl 16.45. (alle får parkeringsbevis)

Tor Petter er fysioterapeut og treningsfysiolog med fordypning innenfor løpsstilsanalyse.

Tid mandager: kl 17.00-18.00

Oppmøte: Volvat Medisinske Senter k. 16.45 eller ved Monolitten kl17.00

Pris: 190,- pr gang og man betaler for 10 ganger. Som Volvat medlem får du 20% rabatt.

Tor Petter tilbyr individuell løpsstilsanalyse for de som ønsker enda tette oppfølging. Dette innebærer videoanalyse av teknikk, undervisning av sentrale elementer og løpsrelaterte styrkeøvelser for å bedre teknikk og forebygge skader.

For påmelding send mail til:

Torpetter.lillebo.stormoen@volvat.no
mensendieck@volvat.no

Tel: 955 85 245