Feber

Feber kort oppsummert

• Feber er kroppstemperatur over 38 °C, og normal kroppstemperatur er rundt 37°C
• Feber kroppens måte å bekjempe en infeksjon på
• Feber skyldes ofte virusinfeksjoner som forkjølelse og influensa
• Vanlige symptomer kan være frysninger, svetting, hodepine, muskelsmerter, tretthet og redusert matlyst
• De fleste blir bedre etter 2–4 dager, og husk å få i deg rikelig med vann
• Kontakt lege hvis feberen overstiger 40 °C, varer mer enn 3 dager, du samtidig har kramper, sterke smerter, kraftig hodepine, utslett, stiv nakke, oppkast eller tegn på dehydrering.

Hva er feber?

Feber vil si at du har en høyere kroppstemperatur enn normalt, alså over 38°C. En vanlig kroppstemperatur ligger på rundt 37°C, men de kan variere i løpet av dagen. Det er vanlig å ha en høyere kroppstemperatur på kveldstid, ofte opp mot 37,8°C. Menstruasjonssyklus kan også gi variasjon i normaltemperatur hos kvinner.  

Vanlige symptomer på feber

Feber er et symptom på sykdom og kommer ofte i kombinasjon med andre symptomer som dårlig matlyst, hodepine og tretthet.

• Frysetokter - når feberen stiger
• Hetetokter - når feberen synker
• Muskelverk
• Slapphet
• Hodepine
• Redusert allmenntilstand

De fleste febertilstandene er ufarlige og forbigående, men feber kan også være tegn på mer alvorlige sykdommer som f.eks. hjernehinnebetennelse. Derfor bør man være oppmerksom på andre symptomer som dukker opp i kombinasjon med feber.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du eller barnet ditt har svært høy feber eller feber som vedvarer over tre dager, bør du kontakte lege. Du bør også oppsøke lege ved følgende symptomer:

• Ved høy feber (40 °C) og dårlig allmenntilstand 
• Ved feber over 39°C som har vart i over 3 dager hos voksne
• Ved feber hos barn som er under 3 måneder gamle
• Hvis barnet har høyere temperatur enn 40 °C
• Hvis barnet har feber og viser tegn på dehydrering eller ikke klarer å holde på drikke, opplever forverring av tilstanden eller ha pustevansker
• Ved mistanke om alvorlig sykdom
• Ved feber og magesmerter
• Ved tegn eller mistanke om hjernehinnebetennelse – vær oppmerksom på symptomer som kraftig hodepine, stiv nakke, oppkast, utslett som ikke blir borte når du trykker på det

Er du i tvil? Ta kontakt med oss på chat eller video, eller kom på drop-in på legevakten. Vi har legevakt i Oslo og Bergen. 

Feber er kroppens eget forsvar mot sykdom

Feber er en nødvendig reaksjon som skjer i kroppen når vi blir utsatt for en infeksjonssykdom. 

Når man får en infeksjon eller betennelsestilstand i kroppen, skilles det ut stoffer i blodet som gjør at den delen av hjernen som styrer kroppstemperaturen, hypothalamus, justerer opp temperaturen og vi får feber. Den økte temperaturen bidrar til en effektivisering av immunforsvaret slik at man lettere kan ta knekken på sykdom.   

Feber er altså i de fleste tilfeller helt ufarlig, men hvis feberen stiger opp til 41°C, kan det være tegn på alvorlig sykdom.  

Hva er årsaken til feber?

Feber er tegn på sykdom i kroppen, men skyldes vanligvis en ufarlig og forbigående infeksjon med virus eller bakterier. Virusinfeksjoner er den vanligste årsaken til feber, og immunforsvaret klarer som regel å bekjempe infeksjonen på egenhånd. 

Årsaker til feber kan være:

• Forkjølelse
• Influensa
• Ørebetennelse
• Lungebetennelse
• Urinveisinfeksjoner
• Allergiske reaksjoner
• Autoimmune sykdommer

Feber hos barn

Barn får hyppigere og gjerne høyere feber enn voksne, men tåler til gjengjeld feberen bedre.

For både voksne og barn er feber over 41°C regnet som svært farlig, og kan resultere i kraftige feberkramper. Barn kan også ha relativt høy feber uten å virke særlig syke, og derfor er det vel så viktig å vurdere allmenntilstanden til barnet. Følg med på:

• Energinivå
• Humør
• Mat- og væskeinntak
• Oppførsel

Ta alltid kontakt med lege dersom du er usikker. Noen tegn som ledsager feber skal du være ekstra obs på med barn. Dersom barn har feber og i tillegg er sløve eller vanskelig å få kontakt med, skal du kontakte lege umiddelbart. Det samme gjelder ved få tissebleier, tørr munn, pustebesvær eller oppkast.

Hvordan måler jeg feber?

Kroppstemperaturen kan måles på flere måter, men det mest vanlige er å bruke et termometer i øret, munnen, armhulen eller endetarmen. Temperaturen som måles i endetarmen er mest pålitelig, og er alltid den mest anbefalte metoden for å måle feber.

Behandling av feber

Ved høy feber, eller feber som gir ubehag, kan smertelindrende og febernedsettende medisiner lindre plagene. Spesialist i allmennmedisin, Stein Morten Meyer, anbefaler å ta moderate doser over korte perioder som kan hjelpe hvis man opplever ubehag som gjør det vanskelig å sove, spise eller drikke. 

– Du kan bruke Paracet eller Ibux for å dempe feber og redusere smerter, som kan gjøre det lettere få i seg nok mat og drikke, forteller Meyer. 

Hva kan du gjøre selv ved feber?

Allmennlegen, Stein Morten Meyer, anbefaler å stresse ned og drikke rikelig med vann og væske når man har feber. 

– Når man har feber mister man ofte mye vann fra kroppen gjennom fordamping, så det er viktig å fylle på igjen for å unngå dehydrering. 

– Husk også å ta det med ro og gi kroppen nok hvile. Kroppen sier fra om den er sliten, og da trenger den ro for å håndtere infeksjonen i kroppen. Hvis du stresser og presser deg selv, kan det ta lengre tid før du blir frisk igjen. 

Andre tiltak ved feber:

• Legg en kald, fuktig klut i pannen for å lindre varmefølelse
• Ha på lette klær
• Unngå å pakke deg for varmt inn i dyner
• Bytt ut dynen med laken eller pledd
• Hold inne-temperaturen moderat for å regulere kroppstemperaturen

Ofte stilte spørsmål om feber

Er 37,7 feber hos voksne? 

Feber defineres som regel som en kroppstemperatur på 38 grader, men temperatur mellom 37,5 og 38 grader kan regnes som lett feber hos voksne.

Hvor mye feber er feber?

Feber regnes vanligvis fra 38,0 °C målt i endetarmen. Over 39 °C regnes som høy feber.

Når bør man oppsøke lege ved feber?

Kontakt lege hvis feberen varer mer enn 3 dager, stiger over 40 °C eller hvis du har sterke smerter, utslett, stiv nakke, forvirring eller pusteproblemer.

Er det lurt å ta Paracet ved feber?

Det kan være lurt å ta febernedsettende midler som paracetamol for å senke høy feber og lindre plager som hodepine og muskelsmerter. Det er ikke nødvendig å ta febernedsettende hvis du føler deg i grei form. 

Hvor mye skal man legge på når man måler feber?

Resultatet er mest presist når måling gjøres i endetarmen. Hvis du måler i munnen, øret eller armhulen, kan du legge til omtrent 0,3–0,5 grader for å få en mer nøyaktig kroppstemperatur.

Hva er normaltemperatur hos voksne?

Normal kroppstemperatur ligger vanligvis mellom 36 og 37,5 grader, og kan variere litt gjennom dagen. 

Hvorfor fryser man ved feber?

Grunnen til at man fryser når feberen stiger, er at kroppen prøver å bekjempe infeksjonen ved å bli varmere. Når immunforsvaret oppdager en infeksjon, skrur det opp kroppens "termostat" for å skape et miljø som gjør det vanskelig for bakterier og virus å overleve. Da føles kroppen kald, og man begynner å skjelve og fryse for å produsere mer varme, helt til feberen har nådd den nye temperaturen. 

Kan man få feber av psykisk stress?

Ja, psykisk stress kan føre til en lett temperaturøkning og feberlignende symptomer som hodepine, varmefølelse eller frysninger. Det regnes likevel ikke som feber i klassisk forstand fordi det ikke skyldes en infeksjon eller betennelse. 

Kan man få feber uten å være syk?

Ja, feber kan oppstå uten infeksjon. I slike tilfeller kan feberen for eksempel skyldes stress, allergiske reaksjoner, heteslag, forbrenninger, enkelte medisiner, hormonforandringer eller betennelsestilstander. 

Få hjelp med feber

Volvat har erfarne og dyktige allmennleger, barneleger og indremedisin-spesialister med kort ventetid.

Bestill time hos allmenn-/barnelege

Kilder

1. Mayo Clinic. Fever – Symptoms and causes. Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Sist oppdatert 7. mai 2022. Tilgjengelig fra: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/symptoms-causes/syc-20352759. Nedlastet: 14. oktober 2025.

2. Cleveland Clinic. Fever – Symptoms. my.clevelandclinic.org. Sist oppdatert 31. mai 2023. Tilgjengelig fra: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever. Nedlastet: 14. oktober 2025.

3. Norsk Helseinformatikk (NHI). Feber. nhi.no. Sist oppdatert 1. april 2022. Tilgjengelig fra: https://nhi.no/forstehjelp/medisinske-problemer/feber. Nedlastet: 14. oktober 2025.

4. Foreningen for utgivelse av Norsk legemiddelhåndbok. T19.1 Feber, kvalme, svimmelhet m.m. Legemiddelhandboka. Sist oppdatert januar 2022. Tilgjengelig fra: https://www.legemiddelhandboka.no/T19.1/Feber,_kvalme,_svimmelhet_m.m.. Nedlastet: 15. oktober 2025.