Omgangssyke

Omgangssyke kort oppsummert

• Vanligvis forårsaket av norovirus (mest vanlig) eller rotavirus
• Omgangssyke gir kvalme, oppkast, diaré, magesmerter og redusert allmenntilstand
• Varighet: 1–3 dager, kan vare opptil en uke
• Viktig å drikke små mengder væske ofte for å unngå dehydrering
• Hold deg hjemme: minst 48 timer etter siste oppkast eller diaré
• Kontakt lege ved høy feber, blod i avføring eller tegn på dehydrering

Hva er omgangssyke?

Omgangssyke er en infeksjon i tarmen som oftest skyldes virus. Sykdommen går som regel over uten behandling, men små barn, eldre og personer med svekket immunforsvar kan bli raskere dehydrert og bør følges tettere.

Man er mest smittsom mens man har oppkast og diaré, og opptil 48 timer etter at symptomene har gitt seg. Man kan også være smittsom i en kort periode før symptomene starter.

«Omgangssyke er svært smittsomt, og barn bør ikke gå tilbake til barnehage før det har gått 48 timer uten symptomer.»

Stein Morten Meyer, allmennlege hos Volvat

Sesongbasert sykdom

Omgangssyke forekommer hele året, men utbrudd er vanligst i vinterhalvåret. I denne perioden er det hyppigere tilfeller av infeksjoner som rammer mage og tarm. Viruset sprer seg særlig lett i miljøer der mange mennesker er tett på hverandre, som barnehager, skoler, idrettslag, sykehus og sykehjem.

Symptomer på omgangssyke

• Kvalme og/eller oppkast
• Vannaktig diaré
• Magesmerter og kramper
• Slapphet og nedsatt allmenntilstand
• Lett feber
• Hodepine og muskelsmerter

Ved blod i avføringen eller vedvarende høy feber, bør du kontakte lege da det kan tyde på annen infeksjon. Er du i tvil, kan du også ta kontakt via lege-chat. 

Dehydrering ved omgangssyke

Symptomene på omgangssyke er stort sett de samme hos voksne og barn, men barn kan ha mer alvorlige tegn på dehydrering.

Tegn på dehydrering hos voksne:

• Tørre slimhinner / tørr munn
• Mørk urin eller svært lite urin
• Svimmelhet eller svakhet
• Sterk tørste

Tegn hos barn/spedbarn (mer alvorlig):

• Uvanlig slapphet eller irritabilitet
• Gråt uten tårer
• Veldig lite våte bleier
• Innsunket fontanelle (spedbarn)

Spesialist i allmennmedisin, Stein Morten Meyer, forklarer hvordan man best kan unngå dehydrering:

“Det mest effektive tiltak for å unngå dehydrering er å drikke små mengder væske ofte. Store mengder av gangen kan trigge mer oppkast.»

Når bør du kontakte lege?

Voksne

Kontakt lege dersom du:

• Ikke får i deg væske i løpet av 24 timer
• Har oppkast eller diaré mer enn 2 døgn
• Har blod i avføringen
• Har feber over 40 °C
• Har tegn på dehydrering (svimmelhet, mørk urin, svært lite urin)

Barn

Kontakt lege dersom barnet:

• Har feber over 39 °C, eller lavere feber hos små barn i kombinasjon med slapphet
• Er slapt, uvanlig trøtt eller vanskelig å vekke
• Har vedvarende oppkast eller ikke får i seg væske
• Har mørk, lite urin eller våte bleier sjeldent

Hos spedbarn er det viktig å skille mellom gulping og oppkast. Gulping er normalt, mens oppkast kan være et tegn på sykdom. Barn under 6 måneder bør undersøkes av lege ved oppkast eller diare.

Ring 113 umiddelbart ved:

• Tegn på alvorlig dehydrering (f.eks. svært lite urin, slapphet og forvirring)
• Blod i oppkast
• Rask forverring av tilstand

Hvordan kan Volvat hjelpe?

Volvat gir deg rask hjelp og en trygg avklaring på hva som forårsaker plagene dine. Våre erfarne leger vurderer symptomene, gir råd om væskeinntak og væskeerstatning og undersøker om plagene kan ha andre årsaker. Hos Volvat jobber legene tverrfaglig for å avklare årsakene til symptomene, slik at du får trygghet og en plan for hvordan plagene dine kan lindres.

Volvat tilbyr kort ventetid, nødvendige tester og henvisning ved behov. 

Smitte og inkubasjonstid ved omgangssyke

Symptomer oppstår vanligvis 12-48 timer etter smitte, og varer som regel 1-3 dager. I noen tilfeller kan plagene vare i opptil to uker.

Omgangssyke smitter ved:

• Kontakt med smittede personer (for eksempel ved å dele mat, håndkle eller bestikk)
• Inntak av forurenset mat eller vann: Mat kan bli forurenset hvis en syk person for eksempel har vasket hendene for dårlig etter toalettbesøk eller under matlaging

De vanligste virusene som forårsaker omgangssyke er:

• Norovirus: Svært smittsomt og rammer både barn og voksne, og er den vanligste årsaken til omgangssyke.
• Rotavirus: Vanligst hos barn. Vaksine mot rotavirus i barnevaksinasjonsprogrammet gir god beskyttelse. 

Risikofaktorer

Omgangssyke kan ramme alle, men noen grupper er mer utsatt:

• Små barn, spesielt i barnehager og skoler
• Eldre, særlig på sykehjem
• Studenter eller beboere i tettbebodde miljøer
• Personer med svekket immunforsvar (for eksempel personer med kronisk sykdom, HIV/AIDS, kreft)

Forebygging av omgangssyke

Hva kan du gjøre for å unngå smitte?

• Sørg for at barnet ditt vaksineres mot rotavirus
• Vaske hendene grundig og ofte, spesielt etter du har skiftet bleie og før du spiser, lager eller serverer mat
• Sørge for at barn lærer god håndhygiene
• Bruke eget håndkle, bestikk og glass
• Unngå nærkontakt med personer som har symptomer
• Bruke hansker eller vaske hendene godt etter å ha tatt på skittentøy som kan ha blitt utsatt for virus
• Vaske klær og sengetøy på høy temperatur etter sykdom
• Rengjøre flater som dørhåndtak, vask og toalett jevnlig
• Vaske flater, skjærebrett og redskaper som kan ha blitt forurenset med virus
• Bruke såpe og vann, fremfor desinfeksjonsmiddel
• Holde deg hjemme når du er syk
• Ikke lage mat til andre hvis du selv har symptomer på omgangssyke
• Unngå å drikke vann fra innsjøer, elver eller andre åpne vannkilder

På utenlandsreiser øker risikoen for omgangssyke. Du kan redusere risikoen ved å:

• Drikke kun forseglet flaskevann
• Unngå isbiter
• Pusse tennene med flaskevann
• Sørg for at kjøtt og fisk er ordentlig stekt/kokt
• Unngå å spise rå grønnsaker, salat og kjøtt eller fisk som ikke er gjennomstekt/kokt

Diagnose

Hos Volvat vil legen stille diagnosen omgangssyke ved å snakke med deg om hvilke symptomer du har hatt og hvor lenge de har pågått. En sikker diagnose kan stilles med en avføringsprøve, men det er sjeldent nødvendig. 

Behandling av omgangssyke

Behandlingen av omgangssyke handler om å lindre symptomer og forebygge dehydrering, da sykdommen går over av seg selv. Våre dyktige allmennleger kan hjelpe deg med behandling hvis du ønsker lindring av symptomer eller er bekymret for dehydrering.

Behandling for å lindre symptomer: 

• Ved hodepine, feber eller muskelsmerter kan man bruke smertestillende midler for å lindre plagene
• Sørg for å få nok hvile og søvn

Behandling for å forebygge dehydrering:

Dehydrering er den vanligste komplikasjonen ved omgangssyke, fordi kroppen mister mye væske gjennom oppkast og diare. De fleste klarer å erstatte væsketapet på egenhånd, men barn, eldre og personer med svekket immunforsvar kan ha behov for innleggelse for å få væske intravenøst.

For å unngå dehydrering bør du:

• Drikke rikelig med væske - små mengder, ofte kan bidra til å lindre kvalme
• Bruke væskeerstatning som GEM pulver fra apotek ved stort væsketap
• Spise lettfordøyelig mat som kjeks, suppe, buljong, ris og banan
• Unngå kaffe, brus, juice, alkohol og fet mat mens magen er urolig
• La barn få drikke melk, saftis eller suge på isbiter hvis de har problemer med å få i seg nok vann

Sykdomsforløp

Omgangssyke kan være ubehagelig, men sykdommen går over av seg selv i løpet av noen dager opptil en uke. De fleste blir helt friske uten komplikasjoner, og merker bedring så snart de klarer å spise og drikke som normalt igjen.

Hos barn, eldre og personer med nedsatt immunforsvar kan sykdommen vare noe lenger, og risikoen for dehydrering er høyere. Da kan det være nødvendig med medisinsk oppfølging og væskebehandling.

Etter gjennomgått omgangssyke er kroppen som regel raskt tilbake til normalen, og du kan gjenoppta daglige aktiviteter når du føler deg i form og har vært symptomfri i minst 48 timer. 

Ofte stilte spørsmål om omgangssyke

Hvordan vet man at det er omgangssyke?

Omgangssyke gir som regel plutselig kvalme, oppkast, magesmerter og diare. Symptomene kommer raskt og rammer ofte flere i samme husstand.

Hvor lenge varer omgangssyken?

Sykdommen varer vanligvis 1–3 dager, men kan i noen tilfeller vare opptil en uke.

Hvor lett smitter omgangssyke?

Omgangssyke smitter svært lett gjennom dråper, kontakt og forurenset mat eller vann. God håndhygiene er den beste beskyttelsen mot smitte.

Kan man ha omgangssyken uten å kaste opp?

Ja, noen får kun diaré uten oppkast, mens andre opplever begge deler. 

Hvor mange ganger spyr man når man har omgangssyke?

Det varierer fra person til person, men mange kaster opp flere ganger det første døgnet før symptomene gradvis gir seg.

Hva er lurt å gjøre når man har omgangssyke?

Det er lurt å drikke små mengder væske ofte, hvile, og spise lettfordøyelig mat når magen tillater det. Hold deg hjemme i minst 48 timer etter siste oppkast eller diare. 

Er man smittsom før man spyr?

Ja, man er smittsom med omgangssyke allerede før symptomene starter og i opptil 48 timer etter at de har gått over. Smitte kan skje i en kort periode før symptomer oppstår, underveis i sykdommen, og et par dager etter symptomene har gitt seg.

Kan jeg gå på jobb når barnet har omgangssyke?

Du bør bli hjemme for å unngå å spre smitte, da omgangssyke er svært smittsomt og ofte rammer hele familien. Pass på å ha god håndhygiene og følg råd for forebygging for å unngå å bli smittet selv. 

Hvorfor 48-timers regel?

48-timers regelen er til for å forebygge videre smitte av omgangssyke. Viruset sprer seg raskt, og man er smittsom opptil 48 timer etter at symptomene har gitt seg.

Få hjelp med omgangssyke

Våre allmennleger eller barneleger kan hjelpe deg med å finne ut av behandlingen du trenger, og henvise deg videre til spesialist ved behov.

Bestill time hos allmennlege eller barnelege

Kilder

1. Norsk Helseinformatikk (NHI). Omgangssyke. nhi.no. Sist oppdatert 11. Juli 2025. Nedlastet: 28. oktober 2025.
2. Folkehelseinstituttet (FHI). Noravirus og Sapovirus. fhi.no. Sist oppdatert 3. mars 2025. Nedlastet: 28. oktober 2025.