Janne Langehaug Antonsen - Seksjonsleder og klinisk ernæringsfysiolog
02.02.2019 | Oppdatert: 15.05.2019
Jeg gjorde et testløp Sjusjørunden rundt, som er ca. 10,5 km og løp den 1 min raskere enn forrige gang. Jeg kunne også løpe opp en bakke som jeg i fjor måtte gå opp.
Det blir bra å komme inn i rutiner igjen, for kostholdet gjennom sommeren har heller ikke vært helt 100 %. Derfor må jeg fokusere og ta i bruk rådene jeg fikk fra Janne Antonsen, klinisk ernæringsfysiolog ved Volvat Majorstuen.
Det er slutt på feriemodus og jeg er klar for å jobbe hardt de neste ukene. Det er 3 uker til løpsdagen og jeg er klar for å komme i riktig modus. Jeg tror at jeg kan klare målet mitt som er under 2 timer!
Jeg var innom Volvat en tur og fikk testet farta på mølla, jeg ligger høyere i intervalldragene og jeg er klar for å jobbe med konkurransefart de neste ukene.
Nå vil treningsuken min se slik ut de neste to ukene
God oppkjøring frem mot BMW Oslo Maraton!
– Carl Roger
Bestill time hos våre dyktige fysioterapeuter og personlige trenere her.
Seksjonsleder og klinisk ernæringsfysiolog
Volvat Majorstuen, Volvat Fredrikstad
Vi er her for hver enkelt kunde og pasient – i de store øyeblikkene og i de vanskelige. Fysisk og digitalt.
Hvert år. Vi har kunnskapen, kapasiteten og bredden som skal til for å være nær i alle livets faser – fra det første steget til det siste.
Vi har behandlet pasienter i over 35 år, og er et av landets største private sykehus. Du kan være trygg på at vi er her når du trenger oss.
