Janne Langehaug Antonsen - Seksjonsleder og klinisk ernæringsfysiolog
02.02.2019 | Oppdatert: 15.05.2019
Jeg gjorde et testløp Sjusjørunden rundt, som er ca. 10,5 km og løp den 1 min raskere enn forrige gang. Jeg kunne også løpe opp en bakke som jeg i fjor måtte gå opp.
Det blir bra å komme inn i rutiner igjen, for kostholdet gjennom sommeren har heller ikke vært helt 100 %. Derfor må jeg fokusere og ta i bruk rådene jeg fikk fra Janne Antonsen, klinisk ernæringsfysiolog ved Volvat Majorstuen.
Det er slutt på feriemodus og jeg er klar for å jobbe hardt de neste ukene. Det er 3 uker til løpsdagen og jeg er klar for å komme i riktig modus. Jeg tror at jeg kan klare målet mitt som er under 2 timer!
Jeg var innom Volvat en tur og fikk testet farta på mølla, jeg ligger høyere i intervalldragene og jeg er klar for å jobbe med konkurransefart de neste ukene.
Nå vil treningsuken min se slik ut de neste to ukene
God oppkjøring frem mot BMW Oslo Maraton!
– Carl Roger
Bestill time hos våre dyktige fysioterapeuter og personlige trenere her.
Seksjonsleder og klinisk ernæringsfysiolog
Volvat Majorstuen, Volvat Nationaltheatret, Volvat Barcode, Volvat Fredrikstad
Vi er her for hver enkelt kunde og pasient – i de store øyeblikkene og i de vanskelige. Fysisk og digitalt.
Hvert år. Vi har kunnskapen, kapasiteten og bredden som skal til for å være nær i alle livets faser – fra det første steget til det siste.
Vi har behandlet pasienter i over 35 år, og er et av landets største private sykehus. Du kan være trygg på at vi er her når du trenger oss.
