Oslo Maraton og Volvat er gode samarbeidspartnere gjennom flere år. På denne siden vil vi legge ut saker skrevet av våre dyktige leger, fysioterapeuter og andre spesialister om løpsrelevante temaer.
Oslo Maraton
08.07.2020 | Oppdatert: 07.09.2021
Sammen med Ambulanseenheten og Norsk Folkehjelp, har Volvat bemannet førstehjelpstasjonen i målområdet med leger, sykepleiere og fysioterapeuter.
Ved tidligere løp har vi vært på Rådhusplassen med et «mini» akutt-sykehus i målområdet.
Tips til forberedelser og mer
Les saker med tips til hvordan du kan forberede deg til maratonløp:
Volvats eksperter svarer på dine treningsspørsmål
Hvordan opprettholde løpsformen gjennom covid -19
Se video: Våre beste løpetips til maraton
Ernæringsfysiologens mattips til god prestasjon ved løp
Fra feriemodus til halvmaraton på 3-4 uker
Hvordan legge opp trening og kosthold for Oslo Maraton
Hvordan forebygge belastningsskader
Motivasjon til å komme i gang!
Noen plager skal man ha, eller?
Styrketrening krever, men gir mye tilbake
Slik beholder du formen i sommer
Testing av maksimalt oksygenopptak
Ønsker du trenings- eller ernæringsveiledning?
Vi har dyktige fysioterapeuter, manuellterapeuter, personlige trenere, ernæringsfysiologer og andre spesialister som står klare til å hjelpe deg.
