Hvordan forebygge belastningsskader
Opptil 70% av løpere utvikler en belastningsskade hvert år. Belastningsskader kan ramme både erfarne løpere, som presser seg for hardt, og mosjonister som øker treningsmengden uten nok grunntrening. Vintersessongen ute kan også være ekstra belastende for foten.
