Volvats løpetips

Skal du delta på Oslo Maraton i helgen?

Her har vi samlet noen gode råd til deg fra våre allmennleger, skadeleger, barneleger, manuellterapeuter og sykepleiere i denne videoen.

Vi snakker kort om hva du bør gjøre og helst ikke gjøre rett før du skal ut og løpe, blant annet:

• Hva bør du spise og hvor mye bør du drikke?
• Hva bør du ha på deg når du skal løpe?
• .og mye mer!

Publisert 12. september 2018