Våre beste løpetips til maraton
Skal du delta på Oslo Maraton? Se video med svar på ofte stilte spørsmål fra løpere
Her har vi samlet noen gode råd til deg fra våre allmennleger, skadeleger, barneleger, manuellterapeuter og sykepleiere i denne videoen.
Vi snakker kort om hva du bør gjøre og helst ikke gjøre rett før du skal ut og løpe, blant annet:
- Hva bør du spise og hvor mye bør du drikke?
- Hva bør du ha på deg når du skal løpe?
- .og mye mer!