Ernæringsfysiologens mattips til god prestasjon ved løp

Se 3 korte videoer om hva du bør spise, inntak av fett, proteiner og vann, og hva du bør spise på løpsdagen.

Ernæringstips del 1: Hva bør du spise?

Ernæringstips del 2: Fett, proteiner og vann

Ernæringstips del 3: Hva du bør spise på løpsdagen?

Ønsker du trenings- eller ernæringsveiledning?

Vi har dyktige fysioterapeuter, manuellterapeuter, personlige trenere, ernæringsfysiologer og andre spesialister som står klare til å hjelpe deg.

Oslo Maraton og Volvat er gode samarbeidspartnere gjennom flere år

Se flere saker om Oslo Maraton