Medisinsk yoga (MediYoga)
Medisinsk yoga fokuserer på pust, avspenning og meditasjon. Yoga-øvelsene er enkle, men effektive.
- Nivå: Passer for alle
- Varighet: 55 minutter per gruppesesjon
- Pris for 10 uker: Kr. 2 100,-
Dersom du er fast påmeldt to gruppetimer i uken hos oss kan du trene så mye du vil – alle dager, alle timer
En terapeutisk og kraftfull yogaform
Medisinsk yoga er en terapeutisk yogaform med enkle øvelser. Det er en myk, men kraftfull yogaform som kan utføres av alle.
Øvelsene kan gjøres på lav krakk eller stol, dersom du ikke kan sitte i skredderstilling.
Yoga-stillingene har effekt på en rekke plager, som blant annet:
- Ryggsmerter
- Stress
- Utbrenthet
- Migrene
- Angst
- Høyt blodtrykk
Velg individuell- eller gruppetrening
Hos oss kan du trene sammen med andre, eller gjøre yoga-øvelsene individuelt.
Individuell-time
Ved individuell veiledning vil du få et skreddersydd treningsprogram, slik at du også kan gjøre det på egenhånd.
Bestill time for individuell MediYoga-veiledning
Gruppetrening med MediYoga
Se timeplan og meld deg på MediYoga-gruppetrening